DE PIE Y VIBRANDO. Santa paciencia

La paciencia es una Virtud que se le ha adjudicado, durante mucho tiempo, a las personas de espíritu elevado o con un temple fuera del común de los mortales. Una capacidad única para tolerar los más terribles tormentos, sostenida, generalmente por una Fe poderosa.

Íntimamente ligada a la Fortaleza, la Paciencia es una virtud que todos poseemos, aunque no siempre practicamos, es un rasgo de las personas prudentes. Es la virtud de quienes saben sufrir y tolerar las contrariedades y adversidades con fortaleza y sin lamentarse. Esto hace que las personas que tienen paciencia sepan esperar que las cosas sucedan, ya que consideran que a aquello que no depende estrictamente de uno, se le debe otorgar tiempo.

Más allá de que derive del Latín "Pati", que significa "sufrir" (de ahí la palabra "pacientes" en medicina: los que sufren), la palabra Paciencia aplica también en las personas que han desarrollado una experiencia o madurez y que ya no se dejan avasallar por la necesidad urgente de conseguir lo que desean, sino que comprendieron que cada ciclo, cada etapa en la vida, tiene su proceso.

Hay infinidad de situaciones en las que podemos notar nuestra falta de paciencia, sobre todo en la vida moderna donde estamos acostumbrados  a los resultados rápidos, en lo que sea. Sin embargo, cuánto sufrimiento ahorraríamos si aprendiéramos desde pequeños a cultivar la Paciencia.

Es muy común ver y oír a los niños haciendo berrinches por conseguir algo en el instante, pero no es tan común ver a los adultos enseñarles que hay cosas que llevan su tiempo, y es muy beneficioso aprender a esperar.

Pero si todos poseemos Paciencia, ¿qué es realmente lo que nos aleja de ella?

La Impaciencia, generalmente refleja un estrés interior o una tensión que afecta mi sistema nervioso. Cuanto más estrés, me vuelvo más irritable y necesito ser más expeditivo en lo que digo o hago. Es ahí cuando me enfrento a los tiempos o proceso externos, y comienza a crecer la irritación.

En muchas consultas de Memoria Celular, las personas refieren estar "estresadas" o "irritables"  como si eso fuera un acto en sí mismo y no una consecuencia de la forma de vivir, sensaciones muchas veces originadas en la falta de confianza en Sí mismo. Inseguridades, desvalorización, muchas veces pueden ir "tapándose" con irritabilidad o impaciencia.

Cuando estoy impaciente, quiero ir, hacer o hablar rápido, evidenciando una nerviosidad que nace en mi falta de seguridad. Esa necesidad de controlarlo todo pronto, porque si le doy su tiempo puede que no sea como yo lo espero y no podré manejar la frustración o el temor de algún acontecimiento que me disgusta. Probablemente tenga tendencia a "comerme" las uñas, como una forma de reprimir mi agresividad o nerviosidad...

Entonces, la siempre bien ponderada Paciencia, es una actitud que no sólo puede ayudarnos a soportar estoicamente los dolores de la Vida, sino que también puede reconectarnos con nuestra seguridad y confianza interior. Algo que tranquilamente podríamos enseñar a nuestros niños, desde la más temprana edad.

¿Cómo?:

-              Conectándonos y estimulando nuestros dones y capacidades en lugar de resistir e insistir sobre lo que nos disgusta

-              Colocándonos en el lugar de Observadores algunos momentos al día, sólo observar cómo estoy, cómo me siento, qué hay a mí alrededor, cómo me siento respecto a eso.

-              Reconociendo, poco a poco, cuáles son las cosas que me enojan o desbordan, para comprender luego, cuál es su origen.

-              Tomando acciones pequeñas para mejorar mi vida, física, mental o emocional (grandes metas se logran con pequeños pasos).

-              Aprendiendo a respirar conscientemente, varias respiraciones lentas y profundas a lo largo del día, pueden cambiar mi energía.

-              Buscando espacios de Relax aunque sean mínimos, de silencio, o de música, de meditación o de esparcimiento. Busque lo que le haga feliz.

-              Y fundamentalmente, recordando que no puedo tener el control sobre todo, todo el tiempo.

-              Practiquemos el Respeto por los tiempos ajenos (de los niños, de los mayores, etcétera)

Todo, en este mundo tiene su proceso, alterarlo o tratar de apresurarlo solo puede generar caos o dolor, entonces no confundamos ser Pragmáticos, Activos o Funcionales, con ser Impacientes.

Y no esperemos a que sea inevitable ser pacientes, para tener Paciencia.

Ana De Pietro - Facilitadora de Memoria Celular

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