SALUD. Pubalgia: cuando el peso que llevamos no nos dejó estirarnos más

Dicha estructura se encarga principalmente de vincular el tronco con los miembros inferiores y de transmitir la fuerza entre el raquis y los miembros inferiores.

Los músculos que refuerzan esta región y se encargan de darle estabilidad son:

?         Abdominales: compuesto por 5 músculos, recto abdominal, transverso, oblicuo mayor, medio y menor, y el piramidal. Se encargan de la centralización de la fuerza insercional de origen en la zona superior del pubis.

?         Aductores: aductor mayor, menor y medio, encargados, como su nombre lo dice, de la aducción de la cadera, además colaboran con los abdominales en la centralización de la fuerza y traccionan fuertemente el pubis hacia abajo.

?         Isquiotibiales: formado por el semitendinoso, semimembranoso y el bíceps crural, a cargo de la extensión de la cadera y de la flexión de la rodilla.

?         Recto anterior del cuádriceps: comprometido en la flexión de la cadera actuando sobre la pelvis.

?         Psoas ilíaco:  al igual que el recto abdominal actúa sobre la pelvis y se encarga de la flexión de la cadera.

?         Glúteos: glúteo mayor, medio y menor, realizando la extensión, rotación y abducción de cadera.

?         Sartorio: flexor, rotador externo y abductor de la cadera.

Ahora vamos a pasar a desarrollar el tema principal.

La pubalgia es una lesión que consiste en la inflamación crónica de los músculos que se insertan en el pubis debido, principalmente, a un desequilibrio entre los músculos abdominales y aductores. Es una lesión estructural asociada directamente a la pelvis y la cadera, generando dolor en la zona del pubis, conocida como ingle.

Se puede clasificar en tres tipos, según los músculos afectados:

?         Pubalgia baja: el dolor se localiza en los músculos aductores.

?         Pubalgia alta: dolor localizado en el abdomen debido a la inflamación de la musculatura abdominal.

?         Pubalgia mixta o intermedia: cuando se conectan ambos grupos musculares.

Además de esta clasificación existe otra determinada por los factores que fue realizada, pudiendo ser traumática o microtraumática, en el caso de la primera se da por factores extrínsecos o desencadenantes, como por ejemplo, deportes que sobrecarguen la región, sobreentrenamiento, déficit de flexibilidad en recorridos excéntrico.

En el caso de la microtraumatica se da por factores intrínsecos o predisponentes, por ejemplo, por acortamiento de un miembro inferior, alteraciones en el morfotipo de las caderas, alteraciones en el apoyo.

En cuanto a la sintomatología, el dolor se puede localizar en la sínfisis del pubis, en la inserción del abdomen y psoas o en los aductores.

Dentro de este punto podemos notar dos fases, por un lado la fase inicial, que es cuando existe el dolor durante las actividad y cede cuando se está en reposo. Por otro lado está la fase aguda, que el dolor se da por cualquier actividad, como toser o estornudar. Esta fase nota un avance muy grande en la lesión, donde la intervención puede llegar a ser quirúrgica.

Como sabemos toda lesión tiene un lado emocional, una causa desde este punto. En este caso la pubalgia tiene su relación con dos chakras, estamos hablando del primer chakra o chakra raiz, que esta relacionado con los huesos, la estructura del cuerpo, con lo que nos pesa de nuestros antepasados, la carga familiar que llevamos. Y el otro chakra, el segundo o chakra sacro, que marca la unión entre el bazo y el hígado, siendo estos la representación de la mala sangre y la ira.

Hay que tener en cuenta, además, de los músculos, recto abdominal y aductores, que se estiraron hasta que se generó una lesión.

¿Y cúal es la conclusión que se puede sacar de esto? Si se presto atención nos damos cuenta de que hablamos de herencias de familia, de mala sangre, de ira, de estirar lo mas posible hasta no poder más.

En esas palabras esta la respuesta a la pregunta que hice? Ese peso que cargamos de nuestros antepasados que generan ira y mala sangre y que intentamos estirarnos para poder seguir adelante pero que llego el momento que no nos pudimos estirar mas y nos lesionamos.

Alejandro Fabianich - Socio gerente del Espacio Bio Terapéutico Mariana Badone