EL VIERNES. Se realizará la Jornada "Sobre prevención y tratamiento de Osteoporosis y Sarcopenia"

Cada 20 de octubre se celebra el Día Mundial
de la Osteoporosis para concientizar sobre la prevención, el diagnóstico y el
tratamiento de la osteoporosis. Los expertos recuerdan que es una enfermedad
crónica y progresiva, pero que se la puede tratar con métodos de prevención,
caracterizándose por una disminución de la masa ósea y un deterioro de la
microarquitectura de los huesos, lo que supone un aumento de la fragilidad de
los mismo y un mayor riesgo de sufrir fracturas.

De acuerdo con los especialistas, para
prevenir esta patología es necesaria una alimentación equilibrada rica en
calcio y vitamina D. Según la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF),
una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres a partir de los 50 años
sufrirá una fractura por osteoporosis. Se trata de uno de los principales
motivos de incapacidad a largo plazo.

Ante estos motivos el viernes se realizará la
disertación de un grupo de trabajo interdisciplinario, integrado por referentes
locales en salud. El Dr. Santiago Tobin explicó que "octubre es el mes de
la osteoporosis y es muy importante conocer como se puede prevenir y actuar. La
osteoporosis afecta a una de cada cuatro mujeres y a uno de cada siete hombres
en todo el mundo. Se espera que con el crecimiento de la expectativa de vida esto
vaya en aumento y por eso es muy importante tomar conciencia tanto las personas
como la comunidad médica sobre como evitar que una persona llegue con una
fractura cuando tuvo una etapa en la cual se puede prevenir".

Además el profesional de la salud detalló la
importancia de una detección precoz "con un estudio que se llama
densitometría ósea junto a radiografía y laboratorios podemos determinar riesgo
de fractura, estudiar remodelado óseo y descartar causas secundaria".

A su vez recordó la importancia "dentro
de los pilares para una adecuada salud ósea y muscular es fundamental evitar
hábitos tóxicos (fumar y moderar consumo alcohol), una alimentación saludable
rica en productos como los frutos secos , verduras, frutas, legumbres, lacteos,
los huevos que son alimentos ricos en cálceos. También es recomendable hacer
ejercicios y que sean aeróbicos, entre 150 y 300 minutos por semana. Es
importante para esta población que haga ejercicios de fuerza  para aumentar la masa muscular y prevenir la
sarcopenia".

El Dr. Tobin también manifestó que "es
clave que toda persona con osteoporosis prevenga una caída y una recomendación
que hacemos para las casas es adaptar el domicilio. Es clave adaptar nuestra
casa para prevenir una caída en la misma y en este aspecto es fundamental el
asesoramiento de una terapista ocupacional".

Con la mirada puesta en que la osteoporosis se
puede prevenir, se invita a la comunidad a que forme parte de una jornada única
que contará con la disertación de un grupo de trabajo interdisciplinario,
integrado por referentes locales en salud.

Más información en el Instagram:
@doctor_santiago_tobin

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

Viernes 25 de octubre

17 a 17.15: Apertura, definición,
epidemiología, factores de riesgo (Dr. Damián Robbiani)

17.15 a 17.30: Diagnóstico, tratamiento y
complicaciones (Dr. Santiago Tobin)

17.30 a 17.45: Masterclass Yoga (Profesora
Julieta Van Morlegan)

17.45 a 18: Alimentación para salud ósea y
muscular (Lic. Jezabet Terrile)

18.15 a 18.30: Suplementación en poblaciones especiales
(Lic. Bernardita Girolami)

18.30 a 19: Ejercicios de fuerza (Profesor de
Educación Física, Mariano Di Lollo)

19 a 19.20: Masterclass Tai Chi (Prof.
Gabriela Di Biasse)

19.20 a 19.40: Ejercicios de equilibrio (Lic.
Roberto Roselli)

19.40 a 19.50: Casa Segura, barreras en
domicilio (Lic. TO Pilar Muñoz)

20: Final de la jornada