Recomendaciones de PAMI ante las altas temperaturas en Tandil

CONSEJOS

Recomendaciones de PAMI ante las altas temperaturas en Tandil

20/01/2017

Debido a las altas temperaturas que se esperan en la ciudad de Tandil, con picos que podrían alcanzar los 40º, PAMI recomienda a sus afiliados tomar medidas para prevenir un golpe de calor. Se trata de las siguientes:

FOTOS

Tomar al menos dos litros de agua por día.

Usar ropa suelta y de colores claros.

Evitar salir a la calle entre las 11 y las 16.

Al salir, cuidarse del sol, usar sombrero y anteojos oscuros.

Incorporar frutas y verduras.

Evitar el alcohol y las bebidas con cafeína.

Limitar las actividades al aire libre, especialmente al mediodía, cuando el sol es más intenso.

Los principales síntomas de agotamiento que pueden presentarse ante una ola de calor son:

Sed intensa y sequedad en la boca.

Alta temperatura corporal (más de 39ºC).

Mareo o desmayos.

Dolores de estómago, náuseas o vómitos.

Sudoración.

Debilidad.

Calambres musculares.

Dolor de cabeza, estado de confusión.

PAMI recomienda a los adultos mayores de la ola de calor y no exponerse a las altas temperaturas que se prevén en los próximos días.

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